|
73.6
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 49.59g | Carbs: 88.26g.
Breakfast: Doğal Peynir, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Karpuz, Börülce. Dinner: Marines Karides, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Su, Su (Şişede), Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|