Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 79.27g | Carbs: 279.44g.
Breakfast: Лимак Ролл Пшеничный, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Тушеные Овощи. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Mirel Крем-Брюле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимак Ролл Пшеничный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|