Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
543 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 21.85g | Carbs: 53.97g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Üçgen Peynir, Torku Macar Salam, Salatalık, Domatesler. Lunch: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Nescafe Classic, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Torku Tam, Selanik Gevreği, Buono Şeker İlavesiz Çikolata . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerentilev's Weight History
|