Srita Ausdauer's Journal, 22 Jun 20

Aumente el tiempo y distancia de caminatas y fue constante.
88.1 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 23.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 June 2020:
750 kcal Fat: 22.90g | Prot: 50.18g | Carbs: 94.39g.   Breakfast:  Flor de Jamaica,  Zumo de Limón,  Champiñones,  Calabacitas, Nopales,  Espinacas, Zwan Salchicha de Pechuga de Pavo,  Chile Serrano,  Pimientos Verdes,  Cebollas, Aceite Vegetal de Canola,  Huevo. Lunch:  Melón ,  Germen de Soya,  Champiñones,  Chile Jalapeño,  Hígado,  Calabacitas,  Nopales, Papa Cocida,  Chile Serrano,  Tomates Rojos,  Pimientos Verdes,  Cebollas,  Ajo,  Guisantes, Aceite Vegetal de Canola,  Arroz Integral. more...
2607 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.7 kg a Week

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