Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 192.05g | Carbs: 169.68g.
Breakfast: Хлеб, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Сахар, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Пару. Lunch: Сахар, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Dinner: Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Батон, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Оладьи с Творогом, Сахар, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Сахар, Судак Отварной, Судак Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|