SofiaVRX's Journal, 22 Jun 20

Desde el 8 de junio que no registraba básicamente porque quise descansar y ver si así mi cuerpo respondía a mi interés de subir de peso, ya que a pesar de aumentar las calorías seguía bajando y llegué a 49.2 al 7 de junio. Desde el 8 deje de pesar mi comida y mi cuerpo. Estuve 2 semanas alimentandome como ya venía haciéndolo, y bueno también me di gustitos jajaja... Seguí con mis entrenamientos etc etc... Y hoy decidí volver a pesarme y pesar la comida y que creen la balanza marco 50.9 jajaja estoy feliz... Ahora bien, no se si es grasa o músculos o ambas jajajajaja pero desde hoy ya me pongo más estricta en cuánto a los gustitos y pretendo llegar a 2500 calorías 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

50.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2204 kcal

Fat: 70.52g | Prot: 146.89g | Carbs: 249.95g.   Breakfast: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Mi Queso Fresco, Quaker Avena Instantánea, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Fuchs Pan de Molde Integral. Lunch:  Sopa de Fideos Instantánea,  Camote Amarillo,  Papa Cocida, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen,  Pechugas de Pollo (o Cocidas),  Zanahoria, Banquete Poroto Blanco. Dinner:  Huevo Revuelto, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen,  Lechuga, Svelty Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, Quaker Avena Instantánea, Papa Cocida. Snacks/Other: Plátano, Piwen Semilla de Zapallo (30g),  Semillas de Lino, Piwen Semilla de Maravilla,  Nueces, Loncoleche Yoghurt Protein. more...

1369 kcal

Exercise: Yoga - 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...