Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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55 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1716 kcal
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Fat: 70.81g | Prot: 157.48g | Carbs: 106.76g.
Breakfast: Ceratti Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Caseiro. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão, Sadia Bacon em Cubos, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Planalto Alho Frito, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Pimentão, Rúcula. Snacks/Other: Morangos, Banana Prata. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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marci-neka's Weight History
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