|
Ну вот, привет сдвиг. Я видела правда уже эту цифру, но все эти ДР и праздники все сбивали😁
Пошла приседать😁😁
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 95.03g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Лента Масло Кукурузное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кудесница Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Добрянка Голень Куриная в Маринаде Жареная , Булгур (Вареный). Dinner: Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Сахар, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Магнит Апельсин. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 18 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|