Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 81.87g | Carbs: 50.83g.
Breakfast: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Beemster Brandnetelkaas, Wasa Vezelrijk Cracker. Dinner: Uien, Rode Paprika, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Other: Jumbo Pittige Gehaktballetjes, AH Fijne Paté met Cranberry, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Pepsi Max Cherry, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil). more...
|
|
2913 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Housework - 2 hours, Driving - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Het gaat weer de goede kant op.👍🏻
23 Jun 20 by member: s@ndr@1971
|
Ach ja Sandra helaas gaat het in de weekenden vaak mis 🤣🤣🤣 hoe gaat het met jou?
23 Jun 20 by member: Gerrika G
|
Met mij gaat het weer de goede kant op.
23 Jun 20 by member: s@ndr@1971
|
23 Jun 20 by member: annemiek rembil
|
Nog niet helemaal Annemiek, we blijven doorgaan 🤗
23 Jun 20 by member: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|