Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 124.47g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Можно?Нужно! Сырники, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Bonfesto Рикотта Лайт, Клубника, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Сардельки из Индейки, Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Образ Жизни Цельносмолотая Ржаная Мука , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Айс Кро Мороженое Кокос, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Вастэко Хрустящее Печенье из Полбы с Кунжутом, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Суп «Свекольник». Dinner: Красные Вишни, Меридиан Кижуч Слабосоленый, ВкусВилл Страчателла, Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|