Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 122.06g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Простоквашино Сливки 20%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сардины в Масле (Консервы). Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Черешня, Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|