Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
100.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 83.69g | Carbs: 171.64g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Чай, Мёд, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Седьмой континент Хлопья Четыре Злака. Lunch: Финик, Чай, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, ЭГО Сметана 20%, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Шашлык из Свинины, Блинчики на сыворотке. Dinner: Курага, Чернослив, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|