Все-таки , класний цей додаток. Наїла я значиться, дотепер 1000 ккал, глянула на співвідношення БЖВ. І , о , Боже! Мало білку, тільки 40 г, та й жиру 32 всього. Пішла поставила варити язики (свинячі) . Буде мені і білок , і жир.
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 70.94g | Carbs: 197.43g.
Breakfast: Новус Торт Карамельний, Брауні 22.06, Хлібець на вівсяних висівках з орегано, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Хлебец, Приготовленные Грибы (с Жиром), Булгур (Вареный), Куп'янський МКК Молоко Згущене З Цукром. Dinner: Язык Свиной. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Яготинский Масло 82,5%, Брауні 22.06. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|