Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 77.31g | Carbs: 138.96g.
Breakfast: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Миндаль, Кленовый Сироп, Сырники на Рисовой Муке и Кокосовой Стружке , Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Картофель Фри, Овощное Рагу с Грибами , Рабы Колорадо на Гриле . Dinner: Сливочный Соус с Грибами, Жареная Говядина (Только Постное), Фунчеза Варенная, Рыба на Гриле, Овощное Рагу с Грибами . Snacks/Other: Чернослив, Банан , Банан . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hasenova_aigul81's Weight History
|