Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 120.47g | Prot: 114.33g | Carbs: 92.75g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Кедровые Орехи , Сыр Голландский, Яйцо, Шедевр Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Приправыч Семена Кунжута, Шедевр Подсолнечное Масло, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Dinner: Шедевр Подсолнечное Масло, Морковь, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Food Master Айран по-Турецки, Кешью, Черешня. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|