Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 36.17g | Carbs: 96.62g.
Breakfast: Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Село Лесное Биолайф, Овсяное Печенье (с Изюмом). Lunch: Сметана , Укроп, Блины на Кефире, Растительное Масло, Сыр Моцарелла, Лук, Хлеб Цельнозерновой, Красные Помидоры. Dinner: Укроп, Блины на Кефире. more...
|
|
54 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Google Fit - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anita_tjo's Weight History
|