Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
579 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 23.67g | Carbs: 61.06g.
Breakfast: Kebir Tulum Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Elmalı Kurabiye. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerentilev's Weight History
|