Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
99.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 90.87g | Carbs: 208.71g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мёд, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Чай, Финик, Растительное Масло, Приготовленный Лук, Соль, Помидоры, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Ароматы Жизни Масло Льняное, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|