Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 87.76g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Клубника, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, ОТРУБИ ОГО 270, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Город Молоко 2,5%, Soba Гречневая Лапша, Помидоры. Dinner: ОТРУБИ ОГО 270, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя, Магнит Банан, Клубника, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Реснич-ка's Weight History
|