Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 124.92g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Болгарский Перец, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Макароны с Грибами. Lunch: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Айдиго Корица Молотая , Кофе (из Молотых Зерен), Варенье Черничное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Панкейки Оксана 24.06.2020, Оладьи из Говяжей Печени Оксана 15.06.20, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|