Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 36.55g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, فول مدمس, الزيتون الأسود, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), خبز, الشاي المحلى مسبقا بالسكر. Lunch: سلطة الفاكهة الاستوائية ( الموز والبابايا والأناناس و الجوافة، فطع و سوائل، شراب مركز, معلبة ), ستيك لحم البقر بورتر هاوس (مقلمة بطول 0 سم من الدهون,المطبوخة), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Snacks/Other: Nescafe CLASSIC, الشاي الأخضر, موزة. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meram.hossam's Weight History
|