Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
80 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 72.38g | Carbs: 82.85g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Doğal Peynir, Domatesler. Lunch: Dost Ayran, Sütaş Ayran, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Uno Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|