Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 72.96g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Valio Deluxe Питьевой Йогурт Ванильное Печенье, Milka Шоколад Oreo, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе, Белый Хлеб, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Останкино Колбаса Докторская. Lunch: Черешня, Макфа Вареные Макароны, Бухта Изобилия Филе Трески . Dinner: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Останкино Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Kozel Пивной Напиток . Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|