Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 47.84g | Prot: 92.51g | Carbs: 107.29g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Shefa Leite Desnatado, Farinha Aveia, Banana Nanica, Procorps Whey 4 Protein. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Salada Vinagrete, Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Lac Lélo Creme de Ricota. Dinner: Lac Lélo Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango, Molho de Tomate Caseiro. more...
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476 kcal
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Exercise:
Dança - 26 minutes, Bicicleta ergométrica - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 34 minutes. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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