Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 142.04g | Prot: 102.87g | Carbs: 37.57g.
Breakfast: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|