Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
544 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 50.02g | Carbs: 15.58g.
Breakfast: أبو الولد جبنه مثلثات. Dinner: سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|