Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4203 kcal
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Fat: 89.97g | Prot: 243.64g | Carbs: 607.54g.
Breakfast: Toddy Achocolatado em Pó, Probiótica 100% Pure Whey, Pachá Amendoim Torrado, Ovo, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Porto Alegre Queijo Cottage Zero Lactose, Pullman Pão de Forma Integral. Lunch: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Uvas-Passas (sem Sementes), Porto Alegre Queijo Cottage Zero Lactose, Pullman Pão Integral Original, Batata Inglesa Cozida, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Banana Prata, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Banana Prata, Yoki Farinha de Aveia, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Batata Inglesa Cozida, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Rafa_nutri's Weight History
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