Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
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100.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Fat: 78.43g | Prot: 95.53g | Carbs: 34.27g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Cebolas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb. Lunch: Acelga, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão de Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Presunto, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Qualitá Nozes sem Casca, Avelã. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Gislaine55's Weight History
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