Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 119.00g | Carbs: 89.08g.
Breakfast: Булгур, Помидоры, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Капуста Тушеная без Масла, Семена Льна, Петруха Филе Куриное Запечённое. Dinner: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное Запечённое, Смаката Семена Кунжута Чёрного Очищенные. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Бланшированные Миндальные Орехи, Бразильские Орехи, Сырная Страна Рикотта 30%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|