|
По окончании КД ожидала большего, конечно. Очень странно, соблюдаю КБЖУ, даже кардио занимаюсь, а такой маленький отвес за неделю(
|
79.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 75.94g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: Крыжовник, Nestle Nesquik Какао, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Черешня. Dinner: Нектарины, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Не журись, через пару днів можуть піти гарні мінуса. Воно ж , як правило, то пусто, то густо.
26 Jun 20 by member: rusjavovk35
|
дякую, Руся 💛 дуже сподіваюсь на це
26 Jun 20 by member: Akkosta
|
Я читала что правильная потеря веса в неделю от 300 до 1000 г. Смотря с какого веса худеешь. так что 400 г это тоже результаты.
26 Jun 20 by member: MariAnn7
|
та да, но у меня довольно большой вес, так что по идее должен легко уходить
26 Jun 20 by member: Akkosta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|