Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 10.13g | Prot: 26.53g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: نكتارين. Lunch: التفاح الأخضر, البصل, الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), الجزر, سمك التونة في الزيت (المعلب), الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, الفلفل الأخضر, الخس. Dinner: خبز طاجين. Snacks/Other: الخوخ, المشمش, الزبيب, الكرز, كاوكاو. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Slm khty wechnou houwa le régime li dertih
26 Jun 20 by member: sabi sab
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meriem lsk's Weight History
|