Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
110 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 44.67g | Carbs: 203.23g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, Molto Magnum Chocolate . Lunch: خبز, ارز مصري ارز, لحم البقر, بامية بالصلصة بامية مطهية بالصلصة. Dinner: التفاح, Rich Bake توست بالردة, قريش جبنه قريش, حليب منزوع الدسم. Snacks/Other: Schogetten Dark Chocolate, Nescafe 2 in 1, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور). more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meram.hossam's Weight History
|