Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 94.75g | Prot: 107.84g | Carbs: 227.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Редис, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яичница, Латте 2,5. Lunch: Укроп, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Латте 2,5, Ашан Драники Картофельные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Победа Шоколад Молочный Пористый, Снежный Городок Мороженое Полярник Ванильное, Снеговичок Сырок Глазированный, Простоквашино Творог 2%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|