Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 82.81g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восточный Хлебозавод Лепёшка Восточная, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Вязанка Ветчина с Индейкой, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Крошка-Картошка Наполнитель Куриный. Dinner: J7 Яблочный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Водка (45 Градусов), Красная Цена Пицца с Колбасой. Snacks/Other: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgantonova's Weight History
|