Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2013
|
61 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 96.38g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. Lunch: Венигрет. Dinner: Гематоген, Чай с Сахаром, Гороховая Каша, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черешня, Danone Биойогурт "Активиа Ложковая" с Мюсли. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Driving - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|