Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 126.84g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Heinz Соус Барбекю, Молодой Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соус Барбекю, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Burn Энергетик. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 22 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Karina_na_pp_'s Weight History
|