|
Сегодня я сделала революционный для себя шаг - убрала из напоминалок «внести калории», не считаю уже неделю. Сначала было страшновато - как начать ходить без костылей, никто тебя не подстрахует! Вся ответственность только на тебе и зависит от реальных взаимоотношениях с собственным телом! Боже! У человека нет ничего ближе на Земле, чем его тело и какая же это часто пропасть! У меня то уж точно... Кажется, как только доверишься, оно сорвется и помчится вскачь, запихивая в себя все съедобное по пути... Что интересно, я не указываю телу - как ему гонять кровь, поддерживать нормальное давление, сгибать руки и ноги, вырабатывать гормоны... А вот еда - нееееет: здесь нужен контроль и еще раз контроль! Псевдоконтроль, как я теперь понимаю...
|
65.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|