Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 151.35g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Хлеб, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Плов. Dinner: Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|