Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 129.74g | Carbs: 58.53g.
Breakfast: Green Ray Горошек Консервированный, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Филе Индейки, Бульон из Индейки, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Global Village Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Boombar Protein Cookie Coconut. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|