Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
33.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
389 kcal
|
Fat: 3.46g | Prot: 47.20g | Carbs: 47.69g.
Breakfast: Черешня, Инжирный Персик, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Цикорий. Lunch: Черешня, Сливы, Juna Тунец Консервированный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
|
1225 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Shopping - 1 hour, Hiking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Cardio - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiafelchina's Weight History
|