Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3023 kcal
|
Fat: 105.64g | Prot: 236.65g | Carbs: 248.42g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Auchan Sieja Wędzona, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym Barbecue, Jajko. Lunch: Crownfield Płatki Jaglane, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Borówka Amerykańska. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Bataty, Sernik z Owocami, Gotowana Soczewica, Marchewki, Rzepakowy Olej Roślinny, Królik. Supper: Pilos Twaróg Chudy, Crownfield Płatki Orkiszowe , Truskawki, KFD WPI 90 Premium, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|