Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 93.74g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Золотые Луга Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Нижняя Тавда Сметана 20%, Суп Куриный с Паутинкой, Пирог Манник. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Черничный, Изюм, Магнит Банан, Золотые Луга Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radost1711's Weight History
|