Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
630 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 21.09g | Carbs: 65.84g.
Breakfast: Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patates Yemeği. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Centro Çikolatalı Gofret, Üzüm, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Kayısı, Nescafe Classic, Dost Yarım Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerentilev's Weight History
|