Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 59.85g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Хлеб, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Lunch: Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Помидоры, Фабрика Качества Сосиски Вятские. Dinner: Пестравка Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Чай, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|