Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
59 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 99.81g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Мясновъ Творог 5%, Гречка. Lunch: Петрушка, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Зеленый Перец, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%. Dinner: Макдоналдс Мохито Итальано, Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив Сушеный, Пятерочка Лук Репчатый, Мясновъ Куриная Печень, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|