Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 74.06g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Чернослив, Сыр Голландский, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Конти Конфеты Живинка, Чай, Соль, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 3,2%, Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Нектарины, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|