Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 65.36g | Carbs: 249.71g.
Breakfast: Lavazza Кофе Qualita Oro, Красная Цена Молоко 1,5%, Киви, Пятерочка Сливы, Геркулес Монастырский. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Славянка Конфета Золотой Степ, B&B Озорная Пчёлка, Lavazza Кофе Qualita Oro, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Дарницкий, Грабли Селедка Малосольная, Ашан Миндальное Молоко, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сметана , Кальмары (Вареные или на Пару), Чернослив. Snacks/Other: Черешня, Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|