Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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63.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1246 kcal
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Fat: 32.32g | Prot: 62.55g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tomates, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Dinner: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Cookies de Açúcar (com Margarina), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Pão Branco Torrado, Pão Branco Torrado, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Bananas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Nubialondresnova's Weight History
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