Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 51.55g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Tat Doğranmış Domates, İçim Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Uskumru. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Nektarin, Tatlı Kavun, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tatlı veya Bitter Çikolata. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasmin_damla1's Weight History
|