Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 100.34g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Помидоры, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Геркулес, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Сушеные Семена Тыквы, Огурец (с Кожурой), Haas Имбирь Молотый, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебец, Подсолнечное Масло, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Черешня. Lunch: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Голден Яблоко, Семга Слабосоленая, Куриный Суп, Здоровый Стиль Хлебец. Dinner: Имбирь, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Snacks/Other: Помидоры, Курица Вареная, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|